삶은 크고 작은 이별의 연속이며, 반려인이라면 인생 중 한 번쯤은 반려동물과의 이별을 겪게 됩니다. 반려동물을 떠나보낸 뒤에는 펫로스 증후군이라는 상실감과 우울함, 죄책감이 찾아올 수 있는데, 최근 반려견 마누를 떠나보낸 후 '금빛동행 - 나의 골든 리트리버 마누와의 행복한 순간들' 전시가 개최된 사실이 이를 단적으로 보여줍니다. 반려동물과의 이별을 어떻게 극복하고, 펫로스 증후군을 치유하며, 자신만의 여정으로 삶을 이어갈 수…
미국의 한 50대 남성이 오직 운동과 식단 변화만으로 무려 140kg 감량에 성공했다는 놀라운 사연이 세상에 공개되어 화제를 모으고 있다. 그는 알코올 중독과 우울증에 시달리며 244kg까지 체중이 증가했으나, 극적인 삶의 전환점을 맞아 건강한 몸을 되찾았다. 자신의 반려견을 지키고자 시작한 변화가 결국 건강과 행복을 모두 잡는 인생의 전환점이 되었다. 운동으로 시작된 극적인 인생 변화 켄 도어(54)는 오랜 기간 알코올 중독과 …
최근 미국 의료기기기업 레즈메드의 글로벌 수면 조사 결과에 따르면, 스트레스가 건강한 수면을 방해하는 주요 원인으로 지목됐습니다. 스트레스가 높을 때 분비되는 코르티솔 호르몬은 각성 상태를 유지하도록 하여 수면 질에 악영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 수면 자세가 개인의 스트레스 상태를 반영하는 중요한 심리 신호라고 분석하며, 스트레스 관리와 숙면을 위한 다양한 방법을 연구하고 있습니다. 수면자세를 통해 드러나는 스트레스 신호 최신 전…
동남아시아와 중국, 코로나19 재확산 '재경고'… 대한민국은 안전할까? (최신 업데이트) 안녕하세요, 여러분! 최근 동남아시아와 중국에서 코로나19가 다시 고개를 들고 있다는 소식이 이어지면서 많은 분들이 우려의 시선을 보내고 계실 텐데요. 팬데믹이 완전히 종식되는 듯했던 분위기 속에서 찾아온 이러한 재확산은 우리에게 다시 한번 경각심을 일깨워주고 있습니다. 가장 최근의 상황은 어떤지, 그리고 우리나라(대한민국)에도 재확산의…
미국의 유명 피트니스 인플루언서 ‘리버킹’ 브라이언 존슨이 독특한 식단과 운동법으로 근육질 몸매를 자랑해 화제를 모았지만, 실제로는 약물을 사용했던 사실이 드러나 충격을 안겼다. 그는 날고기를 먹고 산에서 운동하는 원시적인 생활을 통해 근육을 만들었다고 홍보해 약 300만 팔로워의 인기를 끌었다. 최근 그의 근육이 사실 약물의 힘이었음이 밝혀지면서, 많은 이들이 실망과 배신감을 감추지 못하고 논란이 커지고 있다. 리버킹, 근육을 둘러싼 신화…
최근 48세 배우 출신 사업가 김준희가 물을 많이 마시는 습관을 통해 피부가 눈에 띄게 개선된 경험을 공개해 눈길을 끌고 있다. 유튜브 ‘오늘뭐주니’에 게재된 ‘50대 동안 유지 나이트루틴, 홈케어, 목주름 방지 꿀팁, 부부스트레칭’ 영상에서 김준희는 ‘팩’과 ‘물마시기’, ‘자기 전 머리맡에 물 두기’ 등 자신만의 뷰티 노하우를 진솔하게 공유했다. 김준희가 직접 강조한 피부관리법, 물마시기의 효과와 자기 전 실천하는 작은 습관이 가져다주는…
최근 사우디아라비아 제다 킹 압둘아지즈 대학병원에서 21일 된 신생아의 식도에서 버튼형 배터리가 발견된 사건이 발생했다. 3일 동안의 구토 끝에 병원을 찾은 신생아는 심각한 탈수 증상까지 보였고, 이후 흉부 촬영을 통해 충격적인 이물질이 확인되었다. 의료진과 가족들은 지적 장애를 지닌 형제가 무심코 신생아의 입에 버튼형 배터리를 넣은 것으로 추정하며 사회적 경각심을 불러일으켰다. 식도 내 이물질: 신생아에게 나타난 충격적인 발견 …
술자리를 가진 다음 날, 머리가 아프거나 구역질이 올라와 출근이 힘든 경우가 많습니다. 이러한 숙취의 원인은 알코올 분해 중에 생성되는 독성 물질 ‘아세트알데히드’ 때문인데, 이를 빠르게 해소하면 컨디션 회복에 큰 도움이 됩니다. 영국 영양학자 로지 밀렌이 추천한 연어 등 네 가지 숙취 해소 음식과 그 효능을 통해 숙취 고통에서 벗어나는 법을 알아봅니다. 연어의 오메가3로 아세트알데히드 신속 분해 연어는 다양한 영양소가 풍부한 …
감자는 비타민 B와 C가 풍부하여 면역력 증진과 빈혈, 위염 개선에 탁월한 식품이다. 각종 요리에 활용되는 대표적인 식재료지만, 기온과 습도가 높은 계절엔 빠르게 썩거나 물러지기 쉬워 그 보관이 중요하다. 특히, 냉장 보관 시 주의사항을 잘 지키면 감자를 최대 6개월까지도 신선하게 저장할 수 있어 올바른 방법을 알아보는 것이 필요하다. 적절한 냉장 온도 선택과 문·아랫칸 보관 방법 감자를 장기적으로 신선하게 보관하려면 냉장고 내의 보…
